teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Махи-махи (корифена) и Опята

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
85 ккал
Калорийность
22 ккал
18.5 г.
Белки
3.1 г.
1.2 г.
Жиры
0.4 г.
79 г.
Вода
90 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 107 г.
Махи-махи (корифена) 85 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Опята 22 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Махи-махи (корифена)-Опята
A
15 мг.
D
1 мг.
E
0.4 мг.
K
0.1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
8 мг.
B4
65 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.4 мг.
E
0.01 мг.
C
3 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.5 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Махи-махи (корифена)-Опята
Ca
6 мг.
Fe
0.86 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
500 мг.
Na
96 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.033 мг.
Mn
0.014 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
2 мг.
Fe
1.7 мг.
Mg
9 мг.
P
120 мг.
K
448 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.87 мг.
Cu
0.321 мг.
Mn
0.047 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Махи-махи (корифена) и Опята
Калории:
107 ккал.
Жиры:
1.9 г.
Белки:
20.7 г.
Углеводы:
0.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Окунь речной
Папоротник (побеги)
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Тилапия
Хорошо
Совместимость продуктов
Имбирь
Фасоль
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Дайкон
Плохо