teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук зеленый и Каштан

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
32 ккал
Калорийность
213 ккал
1.8 г.
Белки
2.4 г.
0.2 г.
Жиры
2.3 г.
7.3 г.
Углеводы
45.5 г.
89 г.
Вода
47.8 г.
2.3 г.
Сахар
10.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 245 г.
Лук зеленый 32 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каштан 213 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук зеленый-Каштан
A
333 мг.
E
0.55 мг.
K
207 мг.
C
18.8 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B4
4.6 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.11 мг.
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
7.8 мг.
C
26 мг.
B1
0.238 мг.
B2
0.168 мг.
B3
1.179 мг.
B5
0.509 мг.
B6
0.376 мг.
B9
62 мг.
Минералы
Лук зеленый-Каштан
Ca
72 мг.
Fe
1.48 мг.
Mg
20 мг.
P
37 мг.
K
159 мг.
Na
16 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.092 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.9 мг.
Mg
32 мг.
P
70 мг.
K
518 мг.
Na
9 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
1.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук зеленый и Каштан
Калории:
245 ккал.
Жиры:
1.1 г.
Белки:
5.5 г.
Углеводы:
48.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Каша Кукурузная
Айран 1.7 %
Плохо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Каша Кукурузная
Плохо
Совместимость продуктов
Кольраби
Клюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Гречка
Ирландский мох
Хорошо