teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-порей и Утка (мясо утиное)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
61 ккал
Калорийность
337 ккал
1.5 г.
Белки
19 г.
0.3 г.
Жиры
28.4 г.
83 г.
Вода
51.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 398 г.
Лук-порей 61 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Утка (мясо утиное) 337 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-порей-Утка (мясо утиное)
A
83 мг.
E
0.92 мг.
K
47 мг.
C
12 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B4
6 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.23 мг.
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
5 мг.
B5
1.4 мг.
B6
0.2 мг.
Минералы
Лук-порей-Утка (мясо утиное)
Ca
59 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
28 мг.
P
35 мг.
K
180 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.48 мг.
Se
1 мг.
Ca
11 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
15 мг.
P
157 мг.
K
205 мг.
Na
63 мг.
Zn
1.9 мг.
Cu
0.25 мг.
Mn
0.018 мг.
Se
16 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-порей и Утка (мясо утиное)
Калории:
398 ккал.
Жиры:
6.25 г.
Белки:
19.78 г.
Углеводы:
15.09 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Маниок
Наринэ 3.5 %
Плохо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Кольраби
Хорошо
Совместимость продуктов
Шалфей
Пастернак
Хорошо
Совместимость продуктов
Каперсы
Морской гребешок
Хорошо