Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Лук-порей и Ревень
Пищевая ценность на 100г
65.3 ккал
23.56 ккал
1.5 г.
0.9 г.
0.3 г.
0.2 г.
14.15 г.
4.54 г.
1.8 г.
волокна
1.8 г.
83 г.
93.61 г.
3.9 г.
1.1 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 88.86 г.
Лук-порей 65.3 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Ревень 23.56 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-порей-Ревень
A
83 мг.
E
0.9 мг.
K
47 мг.
C
12 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.1 мг.
B6
0.2 мг.
B9
64 мг.
A
5 мг.
E
0.3 мг.
K
29.3 мг.
C
8 мг.
B3
0.3 мг.
B4
6.1 мг.
B5
0.1 мг.
B9
7 мг.
Минералы
Лук-порей-Ревень
Сa
59 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
28 мг.
P
35 мг.
K
180 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
1 мг.
Сa
86 мг.
Fe
0.2 мг.
Mg
12 мг.
P
14 мг.
K
288 мг.
Na
4 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.2 мг.
Se
1.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-порей и Ревень
Калории:
88.86 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
2.4 г.
Углеводы:
18.69 г.
4%
От дневной
нормы человека
нормы человека
