teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-порей и Каркаде

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
61 ккал
Калорийность
37 ккал
1.5 г.
Белки
0.43 г.
0.3 г.
Жиры
0.64 г.
14.2 г.
Углеводы
7.41 г.
83 г.
Вода
84.5 г.
3.9 г.
Сахар
6.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 98 г.
Лук-порей 61 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Каркаде 37 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-порей-Каркаде
A
83 мг.
E
0.92 мг.
K
47 мг.
C
12 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B4
6 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.23 мг.
C
18.4 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.08 мг.
B3
0.31 мг.
B5
0.04 мг.
B6
0.06 мг.
B9
0.003 мг.
Минералы
Лук-порей-Каркаде
Ca
59 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
28 мг.
P
35 мг.
K
180 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.48 мг.
Se
1 мг.
Ca
1 мг.
Fe
8.64 мг.
Mg
3 мг.
P
37 мг.
K
9 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.073 мг.
Mn
1.14 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-порей и Каркаде
Калории:
98 ккал.
Жиры:
0.94 г.
Белки:
2.46 г.
Углеводы:
25.46 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Маракуйя
Гуава
Нормально
Совместимость продуктов
Кедровый орех
Чечевица
Хорошо
Совместимость продуктов
Физалис
Салат зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Гранат
Сыр Моцарелла
Хорошо