teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-порей и Хрен

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
61 ккал
Калорийность
48 ккал
1.5 г.
Белки
1.2 г.
0.3 г.
Жиры
0.7 г.
14.2 г.
Углеводы
11.3 г.
83 г.
Вода
85 г.
3.9 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 109 г.
Лук-порей 61 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Хрен 48 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-порей-Хрен
A
83 мг.
E
0.92 мг.
K
47 мг.
C
12 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.4 мг.
B4
6 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.23 мг.
A
2 мг.
K
1.3 мг.
C
24.9 мг.
B1
0.008 мг.
B2
0.024 мг.
B3
0.386 мг.
B4
6 мг.
B5
0.093 мг.
B6
0.073 мг.
B9
57 мг.
Минералы
Лук-порей-Хрен
Ca
59 мг.
Fe
2.1 мг.
Mg
28 мг.
P
35 мг.
K
180 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.12 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.48 мг.
Se
1 мг.
Ca
56 мг.
Fe
1 мг.
Mg
27 мг.
P
31 мг.
K
246 мг.
Na
420 мг.
Zn
0.83 мг.
Cu
0.037 мг.
Mn
0.126 мг.
Se
2.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-порей и Хрен
Калории:
109 ккал.
Жиры:
0.3 г.
Белки:
1.5 г.
Углеводы:
27.95 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Клементин
Цветная капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Кокос
Вишня
Хорошо
Совместимость продуктов
Темпе
Кольраби
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Масло кунжутное
Хорошо