teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-батун и Кукуруза

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
31 ккал
Калорийность
86 ккал
1.8 г.
Белки
3.2 г.
0.2 г.
Жиры
1.2 г.
7.3 г.
Углеводы
18.7 г.
89 г.
Вода
76 г.
2.3 г.
Сахар
6.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 117 г.
Лук-батун 31 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кукуруза 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-батун-Кукуруза
A
333 мг.
E
0.21 мг.
K
207 мг.
C
11 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B5
0.15 мг.
B6
0.13 мг.
B9
64 мг.
A
9 мг.
E
0.1 мг.
K
0.3 мг.
C
6.8 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.7 мг.
B4
23 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Лук-батун-Кукуруза
Ca
52 мг.
Fe
1.48 мг.
Mg
18 мг.
P
37 мг.
K
212 мг.
Na
16 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.083 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
2 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
37 мг.
P
89 мг.
K
270 мг.
Na
15 мг.
Zn
0.45 мг.
Cu
0.054 мг.
Mn
0.163 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-батун и Кукуруза
Калории:
117 ккал.
Жиры:
1.8 г.
Белки:
5.2 г.
Углеводы:
23.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Молоко
Корень сельдерея
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук зеленый
Манго
Хорошо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Хлеб
Плохо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Пекан
Нормально