teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лук-батун и Инжир

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
31 ккал
Калорийность
74 ккал
1.8 г.
Белки
0.8 г.
0.2 г.
Жиры
0.3 г.
7.3 г.
Углеводы
19.2 г.
89 г.
Вода
79.1 г.
2.3 г.
Сахар
16.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 105 г.
Лук-батун 31 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Инжир 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лук-батун-Инжир
A
333 мг.
E
0.21 мг.
K
207 мг.
C
11 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.5 мг.
B5
0.15 мг.
B6
0.13 мг.
B9
64 мг.
A
7 мг.
E
0.11 мг.
K
4.7 мг.
C
2 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.05 мг.
B3
0.4 мг.
B4
4.7 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.11 мг.
Минералы
Лук-батун-Инжир
Ca
52 мг.
Fe
1.48 мг.
Mg
18 мг.
P
37 мг.
K
212 мг.
Na
16 мг.
Zn
0.39 мг.
Cu
0.083 мг.
Mn
0.15 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
35 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
17 мг.
P
14 мг.
K
232 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.15 мг.
Cu
0.07 мг.
Mn
0.128 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лук-батун и Инжир
Калории:
105 ккал.
Жиры:
0.7 г.
Белки:
2.65 г.
Углеводы:
25.68 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Брюква
Корень лопуха
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Масло миндальное
Хорошо
Совместимость продуктов
Листовая горчица
Клюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Дайкон
Осьминог
Плохо