teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лосятина и Краб (мясо краба)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
158 ккал
Калорийность
82 ккал
22 г.
Белки
18.1 г.
7 г.
Жиры
0.6 г.
70 г.
Вода
78.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 240 г.
Лосятина 158 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Краб (мясо краба) 82 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лосятина-Краб (мясо краба)
E
0.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
5 мг.
B4
105 мг.
B5
1 мг.
B6
0.4 мг.
B12
2 мг.
A
51 мг.
E
1 мг.
C
3.3 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
1.6 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
51 мг.
Минералы
Лосятина-Краб (мясо краба)
Ca
4 мг.
Fe
4.1 мг.
Mg
23 мг.
P
209 мг.
K
318 мг.
Na
50 мг.
Zn
4.4 мг.
Cu
0.3 мг.
Se
14 мг.
Ca
59 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
39 мг.
P
252 мг.
K
259 мг.
Na
1072 мг.
Zn
3 мг.
Cu
1.5 мг.
Mn
0.02 мг.
Se
36.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лосятина и Краб (мясо краба)
Калории:
240 ккал.
Жиры:
2.53 г.
Белки:
41.01 г.
Углеводы:
0.04 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Килька
Семга
Хорошо
Совместимость продуктов
Овсянка
Огурец
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло подсолнечное
Имбирь
Хорошо
Совместимость продуктов
Яйцо индейки
Простокваша 3.2 %
Плохо