teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лосятина и Бамия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
158 ккал
Калорийность
33 ккал
22 г.
Белки
1.9 г.
7 г.
Жиры
0.2 г.
70 г.
Вода
89.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 191 г.
Лосятина 158 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Бамия 33 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лосятина-Бамия
E
0.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
5 мг.
B4
105 мг.
B5
1 мг.
B6
0.4 мг.
B12
2 мг.
A
36 мг.
E
0.35 мг.
K
31.3 мг.
C
23 мг.
B1
0.2 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
12.03 мг.
B5
0.245 мг.
B6
0.215 мг.
Минералы
Лосятина-Бамия
Ca
4 мг.
Fe
4.1 мг.
Mg
23 мг.
P
209 мг.
K
318 мг.
Na
50 мг.
Zn
4.4 мг.
Cu
0.3 мг.
Se
14 мг.
Ca
82 мг.
Fe
0.62 мг.
Mg
57 мг.
P
61 мг.
K
299 мг.
Na
7 мг.
Zn
0.58 мг.
Cu
0.094 мг.
Mn
0.788 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лосятина и Бамия
Калории:
191 ккал.
Жиры:
1.64 г.
Белки:
24.88 г.
Углеводы:
7.45 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Масло сливочное
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Хек
Слива
Плохо
Совместимость продуктов
Овсянка
Сок лимонный
Плохо
Совместимость продуктов
Рис
Навага
Плохо