teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лосятина и Амарант

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
158 ккал
Калорийность
371 ккал
22 г.
Белки
13.6 г.
7 г.
Жиры
7 г.
70 г.
Вода
11.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 529 г.
Лосятина 158 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Амарант 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лосятина-Амарант
E
0.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.2 мг.
B3
5 мг.
B4
105 мг.
B5
1 мг.
B6
0.4 мг.
B12
2 мг.
E
0.19 мг.
B1
0.116 мг.
B2
0.2 мг.
B3
0.923 мг.
B5
0.06 мг.
B6
0.12 мг.
B9
82 мг.
Минералы
Лосятина-Амарант
Ca
4 мг.
Fe
4.1 мг.
Mg
23 мг.
P
209 мг.
K
318 мг.
Na
50 мг.
Zn
4.4 мг.
Cu
0.3 мг.
Se
14 мг.
Ca
47 мг.
Fe
7.61 мг.
Mg
248 мг.
P
557 мг.
K
508 мг.
Na
4 мг.
Zn
2.87 мг.
Cu
0.525 мг.
Mn
3.333 мг.
Se
0.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лосятина и Амарант
Калории:
529 ккал.
Жиры:
8.45 г.
Белки:
36.95 г.
Углеводы:
58 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бамия
Горчица
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Лук зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Бамия
Крупа кукурузная
Хорошо
Совместимость продуктов
Портулак
Киноа
Хорошо