teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лонган и Нектарин

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
60 ккал
Калорийность
44 ккал
1 г.
Белки
1.1 г.
0.1 г.
Жиры
0.3 г.
15 г.
Углеводы
10.5 г.
82.8 г.
Вода
87.6 г.
13 г.
Сахар
8.4 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 104 г.
Лонган 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нектарин 44 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лонган-Нектарин
C
84 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.05 мг.
B9
16 мг.
A
16 мг.
E
0.73 мг.
K
2.2 мг.
C
5.4 мг.
B1
0.034 мг.
B2
0.027 мг.
B3
1.125 мг.
B4
6.2 мг.
B5
0.185 мг.
B6
0.025 мг.
Минералы
Лонган-Нектарин
Ca
1 мг.
Fe
0.13 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
266 мг.
Zn
0.05 мг.
Cu
0.169 мг.
Mn
0.052 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
9 мг.
P
26 мг.
K
201 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.054 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лонган и Нектарин
Калории:
104 ккал.
Жиры:
0.3 г.
Белки:
2.2 г.
Углеводы:
25.8 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Улитки
Наринэ 3.5 %
Плохо
Совместимость продуктов
Ряженка
Крыжовник
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыжиковое масло
Морковь
Хорошо
Совместимость продуктов
Полба
Сельдерей
Хорошо