teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лонган и Кешью

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
60 ккал
Калорийность
553 ккал
1 г.
Белки
18.2 г.
0.1 г.
Жиры
43.8 г.
15 г.
Углеводы
30.2 г.
82.8 г.
Вода
5.2 г.
13 г.
Сахар
5.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 613 г.
Лонган 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кешью 553 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лонган-Кешью
C
84 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.05 мг.
B9
16 мг.
E
0.9 мг.
K
34.1 мг.
C
0.5 мг.
B1
0.42 мг.
B2
0.06 мг.
B3
1 мг.
B4
61 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.25 мг.
B9
25 мг.
Минералы
Лонган-Кешью
Ca
1 мг.
Fe
0.13 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
266 мг.
Zn
0.05 мг.
Cu
0.169 мг.
Mn
0.052 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
37 мг.
Fe
2 мг.
Mg
292 мг.
P
593 мг.
K
660 мг.
Na
12 мг.
Zn
5.8 мг.
Cu
2.2 мг.
Mn
1.6 мг.
Se
19.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лонган и Кешью
Калории:
613 ккал.
Жиры:
42.6 г.
Белки:
18.8 г.
Углеводы:
44.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кольраби
Вигна
Хорошо
Совместимость продуктов
Икра красная
Пекан
Плохо
Совместимость продуктов
Простокваша 3.2 %
Салат зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Сок лимонный
Плохо