teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лонган и Голубика

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
60 ккал
Калорийность
57 ккал
1 г.
Белки
0.7 г.
0.1 г.
Жиры
0.3 г.
15 г.
Углеводы
14.5 г.
82.8 г.
Вода
84.2 г.
13 г.
Сахар
9.96 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 117 г.
Лонган 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Голубика 57 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лонган-Голубика
C
84 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.05 мг.
B9
16 мг.
A
3 мг.
E
0.57 мг.
K
19.3 мг.
C
9.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.041 мг.
B3
0.418 мг.
B4
6 мг.
B5
0.124 мг.
B6
0.052 мг.
Минералы
Лонган-Голубика
Ca
1 мг.
Fe
0.13 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
266 мг.
Zn
0.05 мг.
Cu
0.169 мг.
Mn
0.052 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
6 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
6 мг.
P
12 мг.
K
77 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.336 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лонган и Голубика
Калории:
117 ккал.
Жиры:
0.6 г.
Белки:
2.3 г.
Углеводы:
20.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Шпинат свежий
Хорошо
Совместимость продуктов
Мята
Ячменная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Опята
Баранина
Нормально
Совместимость продуктов
Икра красная
Халва
Плохо