teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лонган и Чечевица

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
60 ккал
Калорийность
116 ккал
1 г.
Белки
9 г.
0.1 г.
Жиры
0.4 г.
15 г.
Углеводы
20.1 г.
82.8 г.
Вода
69.6 г.
13 г.
Сахар
1.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 176 г.
Лонган 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чечевица 116 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лонган-Чечевица
C
84 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.05 мг.
B9
16 мг.
E
0.49 мг.
K
5 мг.
C
1.5 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.21 мг.
B3
2.61 мг.
B5
1.27 мг.
B6
0.54 мг.
B9
479 мг.
Минералы
Лонган-Чечевица
Ca
1 мг.
Fe
0.13 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
266 мг.
Zn
0.05 мг.
Cu
0.169 мг.
Mn
0.052 мг.
Se
0.6 мг.
Ca
19 мг.
Fe
3.3 мг.
Mg
36 мг.
P
281 мг.
K
369 мг.
Na
6 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
0.5 мг.
Mn
1.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лонган и Чечевица
Калории:
176 ккал.
Жиры:
1.6 г.
Белки:
25.3 г.
Углеводы:
60.3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Икра Треска
Кедровый орех
Плохо
Совместимость продуктов
Кефир
Батат
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Сок лимонный
Хорошо
Совместимость продуктов
Листья одуванчика
Пшеничная крупа
Хорошо