teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лобстеры (омары, лангусты) и Лонган

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
77 ккал
Калорийность
60 ккал
16 г.
Белки
1 г.
0.6 г.
Жиры
0.1 г.
1 г.
Углеводы
15 г.
80 г.
Вода
82.8 г.
0.2 г.
Сахар
13 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 137 г.
Лобстеры (омары, лангусты) 77 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лонган 60 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лобстеры (омары, лангусты)-Лонган
E
1 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.02 мг.
B3
1.83 мг.
B4
80 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
11 мг.
B12
0.01 мг.
C
84 мг.
B1
0.031 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.13 мг.
B6
0.05 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Лобстеры (омары, лангусты)-Лонган
Ca
96 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
43 мг.
P
210 мг.
K
230 мг.
Na
486 мг.
Zn
3 мг.
Cu
1.9 мг.
Mn
0.04 мг.
Se
41.4 мг.
Ca
1 мг.
Fe
0.13 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
266 мг.
Zn
0.05 мг.
Cu
0.169 мг.
Mn
0.052 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лобстеры (омары, лангусты) и Лонган
Калории:
137 ккал.
Жиры:
0.85 г.
Белки:
17.82 г.
Углеводы:
14 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Оливковое масло
Курица
Плохо
Совместимость продуктов
Семена укропа
Тилапия
Хорошо
Совместимость продуктов
Судак
Лук-порей
Хорошо
Совместимость продуктов
Халва
Вишня
Плохо