teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Листовая горчица и Кускус

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
27 ккал
Калорийность
376 ккал
2.9 г.
Белки
12.8 г.
0.4 г.
Жиры
0.6 г.
4.7 г.
Углеводы
77.4 г.
89.2 г.
Вода
8.6 г.
1.6 г.
Сахар
0.1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 403 г.
Листовая горчица 27 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Листовая горчица-Кускус
A
15100 мг.
E
2 мг.
K
257.5 мг.
C
70 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.14 мг.
B3
0.8 мг.
B4
0.5 мг.
B5
0.21 мг.
B6
0.18 мг.
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
Минералы
Листовая горчица-Кускус
Ca
115 мг.
Fe
1.64 мг.
Mg
32 мг.
P
58 мг.
K
384 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.165 мг.
Mn
0.48 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Листовая горчица и Кускус
Калории:
403 ккал.
Жиры:
0.62 г.
Белки:
6.66 г.
Углеводы:
26.47 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Розмарин
Яблоко
Хорошо
Совместимость продуктов
Творог 5%
Баранина
Плохо
Совместимость продуктов
Корень сельдерея
Карась
Хорошо
Совместимость продуктов
Тан 1.7 %
Кешью
Хорошо