teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лемонграсс и Кольраби

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
99 ккал
Калорийность
27 ккал
1.8 г.
Белки
1.7 г.
0.5 г.
Жиры
0.1 г.
25.3 г.
Углеводы
6.2 г.
70 г.
Вода
91 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 126 г.
Лемонграсс 99 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кольраби 27 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лемонграсс-Кольраби
A
6 мг.
C
2.6 мг.
B1
0.065 мг.
B2
0.135 мг.
B5
0.046 мг.
B6
0.08 мг.
B9
75 мг.
E
0.48 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.15 мг.
B9
16 мг.
Минералы
Лемонграсс-Кольраби
Ca
65 мг.
Fe
8.17 мг.
Mg
60 мг.
P
101 мг.
K
723 мг.
Na
6 мг.
Zn
2.23 мг.
Cu
0.266 мг.
Mn
5.224 мг.
Ca
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.03 мг.
Cu
0.013 мг.
Mn
0.139 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лемонграсс и Кольраби
Калории:
126 ккал.
Жиры:
0.59 г.
Белки:
3.52 г.
Углеводы:
31.51 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Айран 1.7 %
Руккола
Хорошо
Совместимость продуктов
Манго
Свежая капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Рыба-меч
Мед
Плохо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Банан
Плохо