teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лемонграсс и Бузина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
99 ккал
Калорийность
73 ккал
1.8 г.
Белки
0.66 г.
0.5 г.
Жиры
0.5 г.
25.3 г.
Углеводы
18.4 г.
70 г.
Вода
79.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 172 г.
Лемонграсс 99 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Бузина 73 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лемонграсс-Бузина
A
6 мг.
C
2.6 мг.
B1
0.065 мг.
B2
0.135 мг.
B5
0.046 мг.
B6
0.08 мг.
B9
75 мг.
A
30 мг.
E
1 мг.
K
60 мг.
C
36 мг.
B1
0.07 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.5 мг.
B5
0.14 мг.
B6
0.23 мг.
B9
6 мг.
Минералы
Лемонграсс-Бузина
Ca
65 мг.
Fe
8.17 мг.
Mg
60 мг.
P
101 мг.
K
723 мг.
Na
6 мг.
Zn
2.23 мг.
Cu
0.266 мг.
Mn
5.224 мг.
Ca
38 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
5 мг.
P
39 мг.
K
280 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.11 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лемонграсс и Бузина
Калории:
172 ккал.
Жиры:
0.99 г.
Белки:
2.48 г.
Углеводы:
43.71 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Отруби
Руккола
Хорошо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Кукуруза
Хорошо
Совместимость продуктов
Кольраби
Тунец
Хорошо
Совместимость продуктов
Мацони 3.2 %
Базилик
Хорошо