teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лапша (макароны, паста) и Сельдь

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
371 ккал
Калорийность
257 ккал
13 г.
Белки
17 г.
1.5 г.
Жиры
20.7 г.
10 г.
Вода
59 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 628 г.
Лапша (макароны, паста) 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сельдь 257 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лапша (макароны, паста)-Сельдь
A
30 мг.
D
4.2 мг.
E
1 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.25 мг.
B3
3.5 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.24 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Лапша (макароны, паста)-Сельдь
Ca
21 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
87 мг.
K
44 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
28 мг.
Ca
57 мг.
Fe
1 мг.
Mg
35 мг.
P
236 мг.
K
327 мг.
Na
870 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.06 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лапша (макароны, паста) и Сельдь
Калории:
628 ккал.
Жиры:
2.51 г.
Белки:
31.04 г.
Углеводы:
74.67 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Тыквенное масло
Сыр Сулугуни
Плохо
Совместимость продуктов
Овсянка
Вигна
Хорошо
Совместимость продуктов
Кунжут
Персик
Нормально
Совместимость продуктов
Раки
Перец болгарский
Хорошо