teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лапша (макароны, паста) и Киноа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
371 ккал
Калорийность
368 ккал
13 г.
Белки
14.1 г.
1.5 г.
Жиры
6.1 г.
75 г.
Углеводы
64.2 г.
10 г.
Вода
13.3 г.
2 г.
Сахар
0.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 739 г.
Лапша (макароны, паста) 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Киноа 368 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лапша (макароны, паста)-Киноа
E
0.63 мг.
K
2 мг.
B1
0.36 мг.
B2
0.32 мг.
B3
1.52 мг.
B5
0.77 мг.
B6
0.49 мг.
B9
42 мг.
Минералы
Лапша (макароны, паста)-Киноа
Ca
21 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
87 мг.
K
44 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
28 мг.
Ca
17 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
64 мг.
P
152 мг.
K
172 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1 мг.
Se
8.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лапша (макароны, паста) и Киноа
Калории:
739 ккал.
Жиры:
7.61 г.
Белки:
27.14 г.
Углеводы:
131.87 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Пшеничная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Лук зеленый
Сыр Сулугуни
Хорошо
Совместимость продуктов
Лемонграсс
Дайкон
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло овса
Шампиньоны
Хорошо