teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лапша (макароны, паста) и Кальмары

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
371 ккал
Калорийность
92 ккал
13 г.
Белки
15.6 г.
1.5 г.
Жиры
1.4 г.
75 г.
Углеводы
3.1 г.
10 г.
Вода
78 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 463 г.
Лапша (макароны, паста) 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Кальмары 92 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лапша (макароны, паста)-Кальмары
E
2.2 мг.
C
4.7 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.04 мг.
B3
2.2 мг.
B4
65 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
5 мг.
Минералы
Лапша (макароны, паста)-Кальмары
Ca
21 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
87 мг.
K
44 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
28 мг.
Ca
32 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
30 мг.
P
250 мг.
K
260 мг.
Na
44 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
1.9 мг.
Mn
0.035 мг.
Se
44.8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лапша (макароны, паста) и Кальмары
Калории:
463 ккал.
Жиры:
8.51 г.
Белки:
31.04 г.
Углеводы:
76.67 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Хлебцы
Плохо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Морковь
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло сливочное
Кешью
Плохо
Совместимость продуктов
Семена укропа
Рыжиковое масло
Хорошо