teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Лапша (макароны, паста) и Гречка

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
371 ккал
Калорийность
343 ккал
13 г.
Белки
13.3 г.
1.5 г.
Жиры
3.4 г.
75 г.
Углеводы
71.5 г.
10 г.
Вода
10 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 714 г.
Лапша (макароны, паста) 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Гречка 343 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лапша (макароны, паста)-Гречка
E
0.8 мг.
B1
0.4 мг.
B2
0.2 мг.
B3
2 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Лапша (макароны, паста)-Гречка
Ca
21 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
87 мг.
K
44 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
28 мг.
Ca
20 мг.
Fe
2.2 мг.
Mg
231 мг.
P
347 мг.
K
460 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лапша (макароны, паста) и Гречка
Калории:
714 ккал.
Жиры:
4.22 г.
Белки:
24.77 г.
Углеводы:
149.62 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Икра красная
Масло какао
Плохо
Совместимость продуктов
Чеснок
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Семена чиа
Апельсин
Плохо
Совместимость продуктов
Кокос
Кинза
Хорошо