Пройти обучение
Личный кабинет
Совместимость продуктов Лапша (макароны, паста) и Фисташки
Пищевая ценность на 100г
371 ккал
562 ккал
13 г.
20.3 г.
1.5 г.
45.8 г.
75 г.
27.2 г.
10 г.
2 г.
2 г.
7.7 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Молоко, сливки |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена и специи |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||
| Молоко, сливки | ||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||
| Семена и специи | ||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 933 г.
Лапша (макароны, паста) 371 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Фисташки 562 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Лапша (макароны, паста)-Фисташки
A
26 мг.
E
2.3 мг.
K
13.2 мг.
B1
0.87 мг.
B2
0.16 мг.
B3
1.3 мг.
B4
70 мг.
B5
0.52 мг.
B6
1.7 мг.
B9
51 мг.
Минералы
Лапша (макароны, паста)-Фисташки
Ca
21 мг.
Fe
1.3 мг.
Mg
18 мг.
P
87 мг.
K
44 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.5 мг.
Se
28 мг.
Ca
105 мг.
Fe
3.92 мг.
Mg
121 мг.
P
490 мг.
K
1025 мг.
Na
1 мг.
Zn
2.2 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
1.2 мг.
Se
7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Лапша (макароны, паста) и Фисташки
Калории:
933 ккал.
Жиры:
56.51 г.
Белки:
31.04 г.
Углеводы:
82.67 г.
0%
От дневной
нормы человека
нормы человека
