teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кускус и Помидор

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
376 ккал
Калорийность
18 ккал
12.8 г.
Белки
0.9 г.
0.6 г.
Жиры
0.2 г.
77.4 г.
Углеводы
3.9 г.
8.6 г.
Вода
94.5 г.
0.1 г.
Сахар
2.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 394 г.
Кускус 376 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Помидор 18 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кускус-Помидор
B1
0.163 мг.
B2
0.085 мг.
B3
1.08 мг.
B5
0.457 мг.
B6
0.06 мг.
B9
15 мг.
A
42 мг.
E
0.54 мг.
K
7.9 мг.
C
13.7 мг.
B1
0.037 мг.
B2
0.019 мг.
B3
0.594 мг.
B4
6.7 мг.
B5
0.089 мг.
B6
0.08 мг.
Минералы
Кускус-Помидор
Ca
8 мг.
Fe
0.6 мг.
Mg
8 мг.
P
22 мг.
K
58 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.35 мг.
Se
27.5 мг.
Ca
10 мг.
Fe
0.27 мг.
Mg
11 мг.
P
24 мг.
K
237 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.17 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.11 мг.
Se
0.4 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кускус и Помидор
Калории:
394 ккал.
Жиры:
0.4 г.
Белки:
4.9 г.
Углеводы:
25.5 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Зубатка
Ежевика
Плохо
Совместимость продуктов
Пшеничная крупа
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Масло пальмовое
Корюшка
Плохо
Совместимость продуктов
Икра красная
Мацони 3.2 %
Плохо