teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Куриные сердца и Цедра лимона (кожура)

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
153 ккал
Калорийность
47 ккал
16 г.
Белки
1.5 г.
9 г.
Жиры
0.3 г.
0.7 г.
Углеводы
16 г.
74 г.
Вода
81.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 200 г.
Куриные сердца 153 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цедра лимона (кожура) 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Куриные сердца-Цедра лимона (кожура)
B1
0.1 мг.
B2
0.3 мг.
B3
7.6 мг.
B4
220 мг.
B5
1.9 мг.
B6
0.6 мг.
B9
0.03 мг.
B12
7 мг.
A
3 мг.
E
0.25 мг.
C
129 мг.
B1
0.06 мг.
B2
0.08 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.5 мг.
B6
0.17 мг.
B9
13 мг.
Минералы
Куриные сердца-Цедра лимона (кожура)
Ca
10 мг.
Fe
5 мг.
Mg
24 мг.
P
220 мг.
K
215 мг.
Na
75 мг.
Zn
2.6 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.03 мг.
Se
35 мг.
Ca
134 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
15 мг.
P
12 мг.
K
160 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.25 мг.
Cu
0.09 мг.
Mn
0.22 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Куриные сердца и Цедра лимона (кожура)
Калории:
200 ккал.
Жиры:
9.63 г.
Белки:
17.05 г.
Углеводы:
16.71 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Портулак
Мацони 3.2 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Хек
Помело
Плохо
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Фисташки
Нормально
Совместимость продуктов
Лонган
Сыр Адыгейский
Плохо