teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кунжут и Сыр Сулугуни

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
573 ккал
Калорийность
286 ккал
17.7 г.
Белки
20 г.
49.7 г.
Жиры
22 г.
23.4 г.
Углеводы
2 г.
4.7 г.
Вода
51 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 859 г.
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сыр Сулугуни 286 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кунжут-Сыр Сулугуни
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
A
158 мг.
D
0.5 мг.
E
0.26 мг.
K
2.3 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.25 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15.4 мг.
B5
0.42 мг.
B6
0.05 мг.
Минералы
Кунжут-Сыр Сулугуни
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
Ca
700 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
20 мг.
P
400 мг.
K
95 мг.
Na
1200 мг.
Zn
2 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
14.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кунжут и Сыр Сулугуни
Калории:
859 ккал.
Жиры:
85.21 г.
Белки:
40.45 г.
Углеводы:
11.73 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ветчина
Икра Лосось
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Дорадо
Плохо
Совместимость продуктов
Дорадо
Пикша
Хорошо
Совместимость продуктов
Репа сырая
Конопляное масло
Хорошо