teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кунжут и Смородина

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
573 ккал
Калорийность
63 ккал
17.7 г.
Белки
1.4 г.
49.7 г.
Жиры
0.4 г.
23.4 г.
Углеводы
15.4 г.
4.7 г.
Вода
82 г.
0.3 г.
Сахар
7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 636 г.
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Смородина 63 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кунжут-Смородина
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
A
2 мг.
E
1 мг.
K
11 мг.
C
181 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.398 мг.
B6
0.07 мг.
B9
8 мг.
Минералы
Кунжут-Смородина
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
Ca
55 мг.
Fe
1 мг.
Mg
24 мг.
P
59 мг.
K
322 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.27 мг.
Cu
0.12 мг.
Mn
0.256 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кунжут и Смородина
Калории:
636 ккал.
Жиры:
61.41 г.
Белки:
21.05 г.
Углеводы:
19.43 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Репа сырая
Портулак
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Яйцо перепелиное
Плохо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Карась
Плохо
Совместимость продуктов
Перловая крупа
Персик
Плохо