teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кунжут и Шнитт-лук

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
573 ккал
Калорийность
30 ккал
17.7 г.
Белки
3.3 г.
49.7 г.
Жиры
0.7 г.
23.4 г.
Углеводы
4.4 г.
4.7 г.
Вода
90.7 г.
0.3 г.
Сахар
1.9 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 603 г.
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шнитт-лук 30 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кунжут-Шнитт-лук
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
A
218 мг.
E
0.21 мг.
K
212.7 мг.
C
58.1 мг.
B1
0.078 мг.
B2
0.115 мг.
B3
0.647 мг.
B4
6.5 мг.
B5
0.324 мг.
B6
0.138 мг.
Минералы
Кунжут-Шнитт-лук
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
Ca
92 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
42 мг.
P
58 мг.
K
296 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.42 мг.
Cu
0.157 мг.
Mn
0.373 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кунжут и Шнитт-лук
Калории:
603 ккал.
Жиры:
61.94 г.
Белки:
23.72 г.
Углеводы:
16.08 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Дуриан
Плохо
Совместимость продуктов
Масло горчичное
Камбала
Плохо
Совместимость продуктов
Капуста красная
Грейпфрут
Хорошо
Совместимость продуктов
Опята
Брокколи
Хорошо