teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кунжут и Батат

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
573 ккал
Калорийность
86 ккал
17.7 г.
Белки
1.6 г.
49.7 г.
Жиры
0.1 г.
23.4 г.
Углеводы
20.1 г.
4.7 г.
Вода
77.3 г.
0.3 г.
Сахар
4.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 659 г.
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Батат 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кунжут-Батат
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
A
709 мг.
E
0.26 мг.
K
1.8 мг.
C
2.4 мг.
B1
0.08 мг.
B2
0.06 мг.
B3
0.61 мг.
B4
8.2 мг.
B5
0.8 мг.
B6
0.2 мг.
Минералы
Кунжут-Батат
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
Ca
30 мг.
Fe
0.61 мг.
Mg
25 мг.
P
47 мг.
K
337 мг.
Na
55 мг.
Zn
0.3 мг.
Cu
0.15 мг.
Mn
0.26 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кунжут и Батат
Калории:
659 ккал.
Жиры:
61.26 г.
Белки:
22.02 г.
Углеводы:
31.85 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Огурцы солёные (маринованные)
Карп
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Сом
Хорошо
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Свекла
Нормально
Совместимость продуктов
Капуста квашеная
Айва
Хорошо