teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кунжут и Арахис

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
573 ккал
Калорийность
567 ккал
17.7 г.
Белки
25.8 г.
49.7 г.
Жиры
49.2 г.
23.4 г.
Углеводы
16.1 г.
4.7 г.
Вода
6.5 г.
0.3 г.
Сахар
4.7 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1140 г.
Кунжут 573 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Арахис 567 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кунжут-Арахис
A
9 мг.
E
0.25 мг.
B1
0.79 мг.
B2
0.25 мг.
B3
4.52 мг.
B5
0.05 мг.
B6
0.79 мг.
B9
97 мг.
E
8.33 мг.
B1
0.64 мг.
B2
0.14 мг.
B3
12.07 мг.
B4
52.5 мг.
B5
1.93 мг.
B6
0.35 мг.
B9
240 мг.
Минералы
Кунжут-Арахис
Ca
975 мг.
Fe
14.55 мг.
Mg
351 мг.
P
629 мг.
K
468 мг.
Na
11 мг.
Zn
7.75 мг.
Cu
4.08 мг.
Mn
2.46 мг.
Se
34.4 мг.
Ca
92 мг.
Fe
4.6 мг.
Mg
168 мг.
P
376 мг.
K
705 мг.
Na
18 мг.
Zn
3.3 мг.
Cu
1.1 мг.
Mn
1.9 мг.
Se
7.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кунжут и Арахис
Калории:
1140 ккал.
Жиры:
106.21 г.
Белки:
46.45 г.
Углеводы:
21.63 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Яичный желток
Нормально
Совместимость продуктов
Спирулина
Осьминог
Хорошо
Совместимость продуктов
Бобы
Амарант
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр Брынза
Помело
Плохо