teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Крупа кукурузная и Нут

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
337 ккал
Калорийность
364 ккал
8.3 г.
Белки
19.3 г.
1.2 г.
Жиры
6 г.
75 г.
Углеводы
60.7 г.
12 г.
Вода
7.7 г.
0.6 г.
Сахар
4.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 701 г.
Крупа кукурузная 337 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Нут 364 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Крупа кукурузная-Нут
E
0.05 мг.
K
0.3 мг.
B1
0.11 мг.
B2
0.05 мг.
B3
1.3 мг.
B4
25 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.09 мг.
B9
19 мг.
A
1 мг.
E
0.82 мг.
K
9 мг.
C
4 мг.
B1
0.477 мг.
B2
0.212 мг.
B3
1.541 мг.
B4
95.2 мг.
B5
1.588 мг.
B6
0.535 мг.
Минералы
Крупа кукурузная-Нут
Ca
6 мг.
Fe
0.47 мг.
Mg
30 мг.
P
103 мг.
K
142 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.55 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.49 мг.
Se
15.5 мг.
Ca
49 мг.
Fe
2.9 мг.
Mg
48 мг.
P
168 мг.
K
291 мг.
Na
24 мг.
Zn
1.5 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
3.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Крупа кукурузная и Нут
Калории:
701 ккал.
Жиры:
7.49 г.
Белки:
25.72 г.
Углеводы:
140.91 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Маш
Икра Треска
Плохо
Совместимость продуктов
Овсянка
Рыжиковое масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Мука пшеничная
Масло кунжутное
Хорошо
Совместимость продуктов
Цикорий
Навага
Плохо