teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Корица и Зира

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
247 ккал
Калорийность
375 ккал
3.99 г.
Белки
17.8 г.
1.24 г.
Жиры
20.6 г.
80.59 г.
Углеводы
44.2 г.
10.58 г.
Вода
8.1 г.
2.17 г.
Сахар
2.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 622 г.
Корица 247 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Зира 375 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Корица-Зира
A
15 мг.
E
2.32 мг.
K
31.2 мг.
C
3.8 мг.
B1
0.022 мг.
B2
0.041 мг.
B3
1.332 мг.
B5
0.358 мг.
B6
0.158 мг.
B9
6 мг.
A
2 мг.
E
3.3 мг.
K
5.4 мг.
C
7.7 мг.
B1
0.3 мг.
B2
0.3 мг.
B3
4.6 мг.
B5
0.6 мг.
B6
0.5 мг.
B9
10 мг.
Минералы
Корица-Зира
Ca
1002 мг.
Fe
8.32 мг.
Mg
60 мг.
P
64 мг.
K
431 мг.
Na
10 мг.
Zn
1.83 мг.
Cu
0.34 мг.
Mn
17.47 мг.
Se
3.1 мг.
Ca
931 мг.
Fe
66.36 мг.
Mg
366 мг.
P
499 мг.
K
1788 мг.
Na
168 мг.
Zn
4.8 мг.
Cu
1.3 мг.
Mn
3.3 мг.
Se
5.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Корица и Зира
Калории:
622 ккал.
Жиры:
23.51 г.
Белки:
21.8 г.
Углеводы:
124.83 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Каперсы
Сельдерей
Хорошо
Совместимость продуктов
Тапиока
Изюм
Плохо
Совместимость продуктов
Сметана
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Фисташки
Киноа
Хорошо