teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кориандр (кинза) и Лотос

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
74 ккал
2.1 г.
Белки
2.6 г.
0.5 г.
Жиры
0.1 г.
3.7 г.
Углеводы
17.2 г.
92.2 г.
Вода
79.1 г.
0.9 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 97 г.
Кориандр (кинза) 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Лотос 74 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кориандр (кинза)-Лотос
A
337 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
B9
62 мг.
Минералы
Кориандр (кинза)-Лотос
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
45 мг.
Fe
3 мг.
Mg
65 мг.
P
100 мг.
K
370 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кориандр (кинза) и Лотос
Калории:
97 ккал.
Жиры:
4.88 г.
Белки:
29.93 г.
Углеводы:
89.1 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Портулак
Пикша
Хорошо
Совместимость продуктов
Зелёный горошек
Пшеничная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Лук-порей
Хорошо
Совместимость продуктов
Кунжут
Шелковица
Нормально