Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Кориандр (кинза) и Апельсин
Пищевая ценность на 100г
339.14 ккал
37.8 ккал
21.93 г.
0.9 г.
4.78 г.
0.2 г.
52.1 г.
8.1 г.
10.4 г.
волокна
2.40 г.
7.3 г.
86.75 г.
7.3 г.
9.40 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 376.94 г.
Кориандр (кинза) 339.14 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Апельсин 37.8 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кориандр (кинза)-Апельсин
A
293 мг.
E
1 мг.
K
1359.5 мг.
C
566.7 мг.
B1
1.3 мг.
B2
1.5 мг.
B3
10.7 мг.
B4
97.1 мг.
B6
0.6 мг.
B9
274 мг.
A
11 мг.
E
0.2 мг.
C
53.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
030 мг.
B3
0.3 мг.
B4
8.4 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.1 мг.
Минералы
Кориандр (кинза)-Апельсин
Сa
1246 мг.
Fe
42.5 мг.
Mg
694 мг.
P
481 мг.
K
4466 мг.
Na
211 мг.
Zn
4.7 мг.
Cu
4.7 мг.
Mn
6.4 мг.
Se
29.3 мг.
Сa
40 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
10 мг.
P
14 мг.
K
181 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.1 мг.
Se
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кориандр (кинза) и Апельсин
Калории:
376.94 ккал.
Жиры:
4.98 г.
Белки:
22.83 г.
Углеводы:
60.2 г.
16%
От дневной
нормы человека
нормы человека
