teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Корень лопуха и Хлеб

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
72 ккал
Калорийность
265 ккал
1.5 г.
Белки
9 г.
0.2 г.
Жиры
3.2 г.
17.3 г.
Углеводы
49 г.
80 г.
Вода
37 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 337 г.
Корень лопуха 72 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Хлеб 265 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Корень лопуха-Хлеб
E
0.38 мг.
C
3 мг.
B1
0.01 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.3 мг.
B5
0.321 мг.
B6
0.24 мг.
B9
23 мг.
B1
0.12 мг.
B2
0.07 мг.
B3
3.4 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.03 мг.
Минералы
Корень лопуха-Хлеб
Ca
41 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
38 мг.
P
51 мг.
K
308 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.33 мг.
Cu
0.113 мг.
Mn
0.232 мг.
Ca
107 мг.
Fe
3.6 мг.
Mg
27 мг.
P
120 мг.
K
115 мг.
Na
490 мг.
Zn
0.9 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.7 мг.
Se
28.9 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Корень лопуха и Хлеб
Калории:
337 ккал.
Жиры:
2.45 г.
Белки:
9.23 г.
Углеводы:
70.74 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Мангольд
Пшенная крупа
Плохо
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Пекан
Хорошо
Совместимость продуктов
Улитки
Бразильский орех
Плохо
Совместимость продуктов
Пекан
Кешью
Хорошо