teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кольраби и Маракуйя

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
27 ккал
Калорийность
97 ккал
1.7 г.
Белки
2.2 г.
0.1 г.
Жиры
0.4 г.
6.2 г.
Углеводы
23.4 г.
91 г.
Вода
72.9 г.
2.6 г.
Сахар
11.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 124 г.
Кольраби 27 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Маракуйя 97 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кольраби-Маракуйя
E
0.48 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.15 мг.
B9
16 мг.
A
64 мг.
E
0.02 мг.
C
30 мг.
B1
0.02 мг.
B2
0.1 мг.
B3
1.5 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
14 мг.
Минералы
Кольраби-Маракуйя
Ca
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.03 мг.
Cu
0.013 мг.
Mn
0.139 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
29 мг.
P
68 мг.
K
348 мг.
Na
28 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.086 мг.
Mn
0.128 мг.
Se
0.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кольраби и Маракуйя
Калории:
124 ккал.
Жиры:
0.5 г.
Белки:
4.1 г.
Углеводы:
19.6 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена чиа
Сельдь
Хорошо
Совместимость продуктов
Петрушка
Помидор
Хорошо
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Перловая крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Папайя
Нектарин
Хорошо