Стать клиентом
Личный кабинет 
Совместимость продуктов Кольраби и Гранат
Пищевая ценность на 100г
32.5 ккал
59.6 ккал
1.7 г.
0.9 г.
6.2 г.
14 г.
3.6 г.
волокна
4.00 г.
91 г.
77.93 г.
2.6 г.
13.70 г.
|
Таблица
совместимости продуктов
|
Грибы |
Дыня |
Зерновые, бобовые |
Копчености и колбасы |
Масло растительное |
Масло сливочное, сливки |
Молоко |
Мясо, рыба, птица (постн.) |
Овощи зеленые и некрахмалистые |
Овощи крахмалистые |
Орехи |
Сахар, кондитерские изделия |
Семена |
Сметана |
Сыр, брынза |
Творог, кисломолочные продукты |
Фрукты кислые, помидоры |
Фрукты сладкие, сухофрукты |
Хлеб, крупы, картофель |
Яйца |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Грибы | ||||||||||||||||||||
| Дыня | ||||||||||||||||||||
| Зерновые, бобовые | ||||||||||||||||||||
| Копчености и колбасы | ||||||||||||||||||||
| Масло растительное | ||||||||||||||||||||
| Масло сливочное, сливки | ||||||||||||||||||||
| Молоко | ||||||||||||||||||||
| Мясо, рыба, птица (постн.) | ||||||||||||||||||||
| Овощи зеленые и некрахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Овощи крахмалистые | ||||||||||||||||||||
| Орехи | ||||||||||||||||||||
| Сахар, кондитерские изделия | ||||||||||||||||||||
| Семена | ||||||||||||||||||||
| Сметана | ||||||||||||||||||||
| Сыр, брынза | ||||||||||||||||||||
| Творог, кисломолочные продукты | ||||||||||||||||||||
| Фрукты кислые, помидоры | ||||||||||||||||||||
| Фрукты сладкие, сухофрукты | ||||||||||||||||||||
| Хлеб, крупы, картофель | ||||||||||||||||||||
| Яйца |
Энергетическая ценность — 92.1 г.
Кольраби 32.5 ккал.
Хорошо
Нормально
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Гранат 59.6 ккал.
Хорошо
Хорошо
Нормально
Нормально
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кольраби-Гранат
A
2 мг.
E
0.5 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.1 мг.
B3
0.4 мг.
B4
12.3 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.2 мг.
B9
16 мг.
E
0.6 мг.
K
16.4 мг.
C
10.2 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.3 мг.
B4
7.6 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
B9
38 мг.
Минералы
Кольраби-Гранат
Сa
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.7 мг.
Сa
10 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
12 мг.
P
36 мг.
K
236 мг.
Na
3 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.1 мг.
Se
0.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кольраби и Гранат
Калории:
92.1 ккал.
Жиры:
0.1 г.
Белки:
2.6 г.
Углеводы:
20.2 г.
4%
От дневной
нормы человека
нормы человека
