teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кольраби и Булгур

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
27 ккал
Калорийность
342 ккал
1.7 г.
Белки
12.3 г.
0.1 г.
Жиры
1.3 г.
6.2 г.
Углеводы
75.9 г.
91 г.
Вода
9 г.
2.6 г.
Сахар
0.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 369 г.
Кольраби 27 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Булгур 342 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кольраби-Булгур
E
0.48 мг.
K
0.1 мг.
C
62 мг.
B1
0.05 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.4 мг.
B5
0.165 мг.
B6
0.15 мг.
B9
16 мг.
E
0.06 мг.
K
1.9 мг.
B1
0.23 мг.
B2
0.06 мг.
B3
5 мг.
B4
37.8 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.34 мг.
B9
27 мг.
Минералы
Кольраби-Булгур
Ca
24 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
19 мг.
P
46 мг.
K
350 мг.
Na
20 мг.
Zn
0.03 мг.
Cu
0.013 мг.
Mn
0.139 мг.
Se
0.7 мг.
Ca
35 мг.
Fe
1.33 мг.
Mg
44 мг.
P
300 мг.
K
124 мг.
Na
17 мг.
Zn
1.09 мг.
Cu
0.29 мг.
Mn
1.65 мг.
Se
0.0048 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кольраби и Булгур
Калории:
369 ккал.
Жиры:
1.4 г.
Белки:
14 г.
Углеводы:
63.2 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Глютен (клейковина пшеничная)
Кокос
Хорошо
Совместимость продуктов
Лапша (макароны, паста)
Хек
Плохо
Совместимость продуктов
Йогурт
Лук зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Смородина
Редька
Нормально