teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кокос и Бразильский орех

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
354 ккал
Калорийность
659 ккал
3.3 г.
Белки
14.3 г.
33.5 г.
Жиры
67.1 г.
15.2 г.
Углеводы
11.7 г.
46 г.
Вода
3.5 г.
6.2 г.
Сахар
2.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 1013 г.
Кокос 354 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Бразильский орех 659 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кокос-Бразильский орех
E
0.24 мг.
K
0.2 мг.
C
3.3 мг.
B1
0.066 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.54 мг.
B4
12.1 мг.
B5
0.3 мг.
B6
0.054 мг.
B9
26 мг.
E
5.73 мг.
B1
0.617 мг.
B2
0.035 мг.
B3
0.295 мг.
B5
0.184 мг.
B6
0.101 мг.
B9
22 мг.
Минералы
Кокос-Бразильский орех
Ca
14 мг.
Fe
2.43 мг.
Mg
32 мг.
P
113 мг.
K
356 мг.
Na
20 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.435 мг.
Mn
1.5 мг.
Se
10.1 мг.
Ca
160 мг.
Fe
2.43 мг.
Mg
376 мг.
P
725 мг.
K
659 мг.
Na
3 мг.
Zn
4.06 мг.
Cu
1.743 мг.
Mn
1.223 мг.
Se
1917 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кокос и Бразильский орех
Калории:
1013 ккал.
Жиры:
92 г.
Белки:
20 г.
Углеводы:
69 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кумкват
Свежая капуста
Хорошо
Совместимость продуктов
Морская капуста
Яблоко
Плохо
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Мангольд
Плохо
Совместимость продуктов
Карась
Клубника
Плохо