teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Клюква и Шампиньоны

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
46 ккал
Калорийность
22 ккал
0.4 г.
Белки
3.1 г.
0.1 г.
Жиры
0.3 г.
12.2 г.
Углеводы
3.3 г.
87.3 г.
Вода
92.5 г.
4.3 г.
Сахар
1 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 68 г.
Клюква 46 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Шампиньоны 22 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Клюква-Шампиньоны
A
3 мг.
E
1.2 мг.
K
5 мг.
C
13.3 мг.
B1
0.012 мг.
B2
0.02 мг.
B3
0.101 мг.
B5
0.295 мг.
B6
0.057 мг.
B9
1 мг.
E
0.01 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.35 мг.
B3
3.6 мг.
B5
1.5 мг.
B6
0.1 мг.
B9
0.017 мг.
Минералы
Клюква-Шампиньоны
Ca
8 мг.
Fe
0.23 мг.
Mg
6 мг.
P
13 мг.
K
85 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.1 мг.
Cu
0.057 мг.
Mn
0.36 мг.
Ca
3 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
9 мг.
P
86 мг.
K
318 мг.
Na
5 мг.
Zn
0.52 мг.
Cu
0.318 мг.
Mn
0.047 мг.
Se
9.3 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Клюква и Шампиньоны
Калории:
68 ккал.
Жиры:
1.13 г.
Белки:
4.76 г.
Углеводы:
12.07 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Кориандр (кинза)
Корень сельдерея
Хорошо
Совместимость продуктов
Молочная сыворотка
Голубика
Нормально
Совместимость продуктов
Куриная печень
Хурма
Плохо
Совместимость продуктов
Мята перечная
Семя конопляное
Хорошо