teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Клементин и Чиа

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
47 ккал
Калорийность
486 ккал
0.9 г.
Белки
16.5 г.
0.1 г.
Жиры
30.7 г.
12 г.
Углеводы
42.1 г.
86.6 г.
Вода
5.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 533 г.
Клементин 47 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Чиа 486 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Клементин-Чиа
A
0.034 мг.
E
0.2 мг.
K
0.2 мг.
C
48.8 мг.
B1
0.086 мг.
B2
0.03 мг.
B3
0.636 мг.
B5
0.216 мг.
B6
0.079 мг.
B9
0.024 мг.
A
16 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.62 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8.83 мг.
B9
49 мг.
Минералы
Клементин-Чиа
Ca
30 мг.
Fe
0.14 мг.
Mg
10 мг.
P
21 мг.
K
177 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.07 мг.
Cu
0.06 мг.
Mn
0.02 мг.
Ca
631 мг.
Fe
7.72 мг.
Mg
335 мг.
P
860 мг.
K
407 мг.
Na
16 мг.
Zn
4.58 мг.
Cu
0.924 мг.
Mn
2.723 мг.
Se
55.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Клементин и Чиа
Калории:
533 ккал.
Жиры:
29.15 г.
Белки:
17.85 г.
Углеводы:
54.02 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Банан
Брокколи
Хорошо
Совместимость продуктов
Кипрей (листья кипрея)
Тыквенное масло
Хорошо
Совместимость продуктов
Сыр тофу твердый (полотняный)
Фасоль
Плохо
Совместимость продуктов
Авокадо
Хек
Хорошо