teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кижуч и Цуккини

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
201 ккал
Калорийность
17 ккал
22.5 г.
Белки
1.2 г.
13.4 г.
Жиры
0.3 г.
62.9 г.
Вода
94.8 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 218 г.
Кижуч 201 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Цуккини 17 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кижуч-Цуккини
A
30 мг.
D
10 мг.
E
1 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.1 мг.
B3
8 мг.
B5
1 мг.
B6
0.8 мг.
B9
0.03 мг.
B12
4.1 мг.
A
10 мг.
E
0.12 мг.
K
4.3 мг.
C
17.9 мг.
B1
0.045 мг.
B2
0.094 мг.
B3
0.487 мг.
B4
9.5 мг.
B5
0.204 мг.
B6
0.163 мг.
Минералы
Кижуч-Цуккини
Ca
11 мг.
Fe
0.5 мг.
Mg
30 мг.
P
240 мг.
K
460 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.05 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
16 мг.
Fe
0.37 мг.
Mg
18 мг.
P
38 мг.
K
262 мг.
Na
2 мг.
Zn
0.32 мг.
Cu
0.097 мг.
Mn
0.196 мг.
Se
0.2 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кижуч и Цуккини
Калории:
218 ккал.
Жиры:
6.2 г.
Белки:
23.1 г.
Углеводы:
3 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Инжир
Малина
Хорошо
Совместимость продуктов
Хрен
Пшенная крупа
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло сливочное
Лук-порей
Хорошо
Совместимость продуктов
Сом
Маракуйя
Плохо