teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кипрей (листья кипрея) и Сом

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
97 ккал
4.7 г.
Белки
21 г.
0.8 г.
Жиры
1.4 г.
90 г.
Вода
76 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 120 г.
Кипрей (листья кипрея) 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Сом 97 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кипрей (листья кипрея)-Сом
C
200 мг.
B1
0.33 мг.
B2
0.35 мг.
B3
2.5 мг.
B5
1 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.45 мг.
A
14 мг.
D
12 мг.
E
0.5 мг.
B1
0.15 мг.
B2
0.11 мг.
B3
2.8 мг.
B4
65 мг.
B5
0.7 мг.
B6
0.2 мг.
B9
6 мг.
Минералы
Кипрей (листья кипрея)-Сом
Ca
429 мг.
Fe
8.6 мг.
Mg
156 мг.
P
28 мг.
K
494 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
2.4 мг.
Ca
8 мг.
Fe
0.3 мг.
Mg
26 мг.
P
210 мг.
K
360 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.04 мг.
Se
12.6 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кипрей (листья кипрея) и Сом
Калории:
120 ккал.
Жиры:
11.25 г.
Белки:
21.51 г.
Углеводы:
19.22 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Семена мака
Наринэ 3.5 %
Плохо
Совместимость продуктов
Капуста пекинская
Ацидофилин 3.2 %
Хорошо
Совместимость продуктов
Махи-махи (корифена)
Шиповник
Плохо
Совместимость продуктов
Тимьян
Имбирь
Хорошо