teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кипрей (листья кипрея) и Скумбрия

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
205 ккал
4.7 г.
Белки
18 г.
0.8 г.
Жиры
13.9 г.
90 г.
Вода
63.6 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 228 г.
Кипрей (листья кипрея) 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Скумбрия 205 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кипрей (листья кипрея)-Скумбрия
C
200 мг.
B1
0.33 мг.
B2
0.35 мг.
B3
2.5 мг.
B5
1 мг.
B6
0.3 мг.
B9
0.45 мг.
A
15 мг.
D
16.1 мг.
E
1.5 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.36 мг.
B3
8 мг.
B4
65 мг.
B5
0.9 мг.
B6
0.8 мг.
B9
9 мг.
Минералы
Кипрей (листья кипрея)-Скумбрия
Ca
429 мг.
Fe
8.6 мг.
Mg
156 мг.
P
28 мг.
K
494 мг.
Na
6 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.3 мг.
Mn
2.4 мг.
Ca
12 мг.
Fe
1.6 мг.
Mg
60 мг.
P
281 мг.
K
360 мг.
Na
90 мг.
Zn
0.6 мг.
Cu
0.04 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кипрей (листья кипрея) и Скумбрия
Калории:
228 ккал.
Жиры:
15.75 г.
Белки:
22.71 г.
Углеводы:
19.22 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Опята
Цуккини
Хорошо
Совместимость продуктов
Раки
Айва
Плохо
Совместимость продуктов
Зелёный горошек
Тунец
Плохо
Совместимость продуктов
Зефир
Сыр Адыгейский
Плохо