teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кинза и Икра Лосось

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
23 ккал
Калорийность
250 ккал
2.1 г.
Белки
32 г.
0.5 г.
Жиры
15 г.
92.2 г.
Вода
51 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 273 г.
Кинза 23 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Икра Лосось 250 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кинза-Икра Лосось
A
6748 мг.
E
2.5 мг.
K
310 мг.
C
27 мг.
B1
0.067 мг.
B2
0.162 мг.
B3
1.114 мг.
B4
12.8 мг.
B5
0.57 мг.
B6
0.149 мг.
A
0.271 мг.
D
16 мг.
E
1.89 мг.
B1
0.19 мг.
B2
0.62 мг.
B3
5 мг.
B4
485 мг.
B5
3.5 мг.
B6
0.32 мг.
B9
0.05 мг.
Минералы
Кинза-Икра Лосось
Ca
67 мг.
Fe
1.77 мг.
Mg
26 мг.
P
48 мг.
K
521 мг.
Na
46 мг.
Zn
0.57 мг.
Cu
0.225 мг.
Mn
0.426 мг.
Se
0.9 мг.
Ca
275 мг.
Fe
11.88 мг.
Mg
300 мг.
P
356 мг.
K
181 мг.
Na
1500 мг.
Zn
0.95 мг.
Cu
0.11 мг.
Se
65.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кинза и Икра Лосось
Калории:
273 ккал.
Жиры:
3.5 г.
Белки:
2.1 г.
Углеводы:
2.9 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Ирландский мох
Клюква
Хорошо
Совместимость продуктов
Базилик
Курица
Хорошо
Совместимость продуктов
Семя льняное
Пекан
Плохо
Совместимость продуктов
Соевый жмых
Изюм
Плохо