teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Киноа и Абрикос

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
368 ккал
Калорийность
48 ккал
14.1 г.
Белки
1.4 г.
6.1 г.
Жиры
0.4 г.
64.2 г.
Углеводы
11.1 г.
13.3 г.
Вода
86.4 г.
0.9 г.
Сахар
9.2 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 416 г.
Киноа 368 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Абрикос 48 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Киноа-Абрикос
E
0.63 мг.
K
2 мг.
B1
0.36 мг.
B2
0.32 мг.
B3
1.52 мг.
B5
0.77 мг.
B6
0.49 мг.
B9
42 мг.
A
96 мг.
E
0.89 мг.
K
3.3 мг.
C
10 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.04 мг.
B3
0.6 мг.
B4
3.6 мг.
B5
0.24 мг.
B6
0.05 мг.
Минералы
Киноа-Абрикос
Ca
17 мг.
Fe
1.5 мг.
Mg
64 мг.
P
152 мг.
K
172 мг.
Na
5 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1 мг.
Se
8.5 мг.
Ca
13 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
10 мг.
P
23 мг.
K
259 мг.
Na
1 мг.
Zn
0.2 мг.
Cu
0.1 мг.
Mn
0.1 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Киноа и Абрикос
Калории:
416 ккал.
Жиры:
6.49 г.
Белки:
15.5 г.
Углеводы:
68.32 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Вигна
Кабачок
Хорошо
Совместимость продуктов
Ягоды Годжи
Малина
Хорошо
Совместимость продуктов
Масло виноградных косточек
Мармелад
Плохо
Совместимость продуктов
Миндаль
Тыква
Хорошо