teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кета и Хек

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
138 ккал
Калорийность
86 ккал
21.5 г.
Белки
16.6 г.
6 г.
Жиры
1.8 г.
71 г.
Вода
80.3 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 224 г.
Кета 138 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Хек 86 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кета-Хек
A
30 мг.
D
16 мг.
E
0.4 мг.
B1
0.1 мг.
B2
0.17 мг.
B3
8 мг.
B5
1 мг.
B6
0.8 мг.
B9
12 мг.
B12
4.9 мг.
A
15 мг.
D
2 мг.
E
0.57 мг.
B1
0.03 мг.
B2
0.07 мг.
B3
2.4 мг.
B5
0.75 мг.
B6
0.16 мг.
B9
5 мг.
B12
1 мг.
Минералы
Кета-Хек
Ca
13 мг.
Fe
0.7 мг.
Mg
30 мг.
P
200 мг.
K
410 мг.
Na
50 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.03 мг.
Se
36.5 мг.
Ca
28 мг.
Fe
0.4 мг.
Mg
34 мг.
P
190 мг.
K
350 мг.
Na
60 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.03 мг.
Mn
0.01 мг.
Se
36.5 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кета и Хек
Калории:
224 ккал.
Жиры:
5.57 г.
Белки:
36.64 г.
Углеводы:
0 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Дыня
Кабачок
Плохо
Совместимость продуктов
Яйцо куриное
Салат зеленый
Хорошо
Совместимость продуктов
Лобстеры (омары, лангусты)
Рыба-меч
Хорошо
Совместимость продуктов
Майоран
Печень гусиная
Хорошо