teachПройти обучение personalЛичный кабинет

Совместимость продуктов Кефир и Темпе

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41 ккал
Калорийность
193 ккал
3 г.
Белки
20.3 г.
1 г.
Жиры
10.8 г.
4 г.
Углеводы
8.2 г.
90 г.
Вода
59.5 г.
4 г.
Сахар
0.5 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Молоко, сливки
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена и специи
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 234 г.
Кефир 41 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Темпе 193 ккал.
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Темпе
A
0.02 мг.
E
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B1
0.04 мг.
B2
0.17 мг.
B3
0.1 мг.
B4
15 мг.
B5
0.36 мг.
B6
0.05 мг.
B9
0.005 мг.
B1
0.16 мг.
B2
0.36 мг.
B3
2.6 мг.
B5
0.95 мг.
B6
0.18 мг.
B9
24 мг.
Минералы
Кефир-Темпе
Ca
120 мг.
Fe
0.1 мг.
Mg
12 мг.
P
90 мг.
K
150 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.01 мг.
Se
2 мг.
Ca
111 мг.
Fe
2.7 мг.
Mg
81 мг.
P
266 мг.
K
412 мг.
Na
9 мг.
Zn
1.1 мг.
Cu
0.6 мг.
Mn
1.3 мг.
Se
8 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Темпе
Калории:
234 ккал.
Жиры:
11.73 г.
Белки:
24.08 г.
Углеводы:
12.12 г.
0%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Бамия
Баклажан
Хорошо
Совместимость продуктов
Артишоки
Томатная паста
Хорошо
Совместимость продуктов
Шафран
Кокос
Плохо
Совместимость продуктов
Батат
Шпинат свежий
Хорошо