Совместимость продуктов Кефир и Свекла

Продукт #1:
Продукт #2:
Совместимость:
Пищевая ценность на 100г
41.45 ккал
Калорийность
50.4 ккал
3.79 г.
Белки
1.8 г.
4.48 г.
Углеводы
10.8 г.
90.07 г.
Вода
87.58 г.
4.6 г.
Сахар
6.80 г.
Таблица
совместимости
продуктов
  • Хорошая совместимость
  • Нормальная совместимость
  • Плохая совместимость
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Грибы
Дыня
Зерновые, бобовые
Копчености и колбасы
Масло растительное
Масло сливочное, сливки
Молоко
Мясо, рыба, птица (постн.)
Овощи зеленые и некрахмалистые
Овощи крахмалистые
Орехи
Сахар, кондитерские изделия
Семена
Сметана
Сыр, брынза
Творог, кисломолочные продукты
Фрукты кислые, помидоры
Фрукты сладкие, сухофрукты
Хлеб, крупы, картофель
Яйца
Энергетическая ценность — 91.85 г.
Кефир 41.45 ккал.
Нормально
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Завтрак
Обед
Ужин
Свекла 50.4 ккал.
Хорошо
Хорошо
Хорошо
Плохо
Завтрак
Обед
Ужин
Витамины
Кефир-Свекла
A
171 мг.
D
1 мг.
D3
1 мг.
K
0.1 мг.
C
0.2 мг.
B2
0.1 мг.
B3
0.2 мг.
B4
15.2 мг.
B5
0.4 мг.
B6
0.1 мг.
A
2 мг.
K
0.2 мг.
C
4.9 мг.
B3
0.3 мг.
B4
6 мг.
B5
0.2 мг.
B6
0.1 мг.
B9
109 мг.
Минералы
Кефир-Свекла
Сa
130 мг.
Mg
12 мг.
P
105 мг.
K
164 мг.
Na
40 мг.
Zn
0.5 мг.
Cu
0.5 мг.
Se
3.6 мг.
Сa
16 мг.
Fe
0.8 мг.
Mg
23 мг.
P
40 мг.
K
325 мг.
Na
78 мг.
Zn
0.4 мг.
Cu
0.4 мг.
Mn
0.3 мг.
Se
0.7 мг.
В порции из 200 граммов продуктов Кефир и Свекла
Калории:
91.85 ккал.
Жиры:
0.93 г.
Белки:
5.59 г.
Углеводы:
15.28 г.
4%
От дневной
нормы человека
Совместимость продуктов
Паприка
Тыквенное масло
Совместимость продуктов
Тан 1.7 %
Хурма
Совместимость продуктов
Бобы
Моллюски
Совместимость продуктов
Чернослив
Вишня